Solrosfrön är små, men kraftfulla frön som länge har varit uppskattade inom hälsokost för sitt näringsrika innehåll. Fröna är lätta att lägga till i kosten och ger både smak och mättnad. Här får du lära dig varför solrosfrön förtjänar en plats i din dagliga kost, samt hur de kan bidra till bättre hälsa. Näringsinnehåll i solrosfrön Solrosfrön är rika på E-vitamin, en antioxidant som skyddar kroppe…
Visa hela inlägget
Mandel är inte bara en populär ingrediens i allt från frukostflingor till bakverk, utan också en potent källa till näringsämnen och hälsofördelar. Mandlar är rika på vitaminer, mineraler, proteiner och fibrer, vilket gör dem till en fantastisk snack för den hälsomedvetne. Näringsvärdet av mandlar Mandlar är laddade med nyttiga fetter, protein och är en av de bästa källorna till vitamin E. Vitamin …
Visa hela inlägget
Lax är en av de mest näringsrika fiskarna som finns och det finns många hälsofördelar med att äta lax regelbundet. Här är några av de främsta hälsofördelarna: Rik på Omega-3 fettsyror: Lax är rik på Omega-3 fettsyror, som är viktiga för hjärthälsan och hjärnfunktionen. Omega-3 fettsyror hjälper till att sänka inflammation i kroppen och kan också minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar. Bra …
Visa hela inlägget