#diabetes

Så påverkar mörk choklad din hälsa: En bittersöt symfoni

Så påverkar mörk choklad din hälsa: En bittersöt symfoni

Choklad – bara ordet får ofta våra smaklökar att dansa av lycka. Men bortom dess förföriska karaktär, vad gör egentligen mörk choklad för din hälsa? Det är dags att dyka in i den bittersöta symfonin av mörk choklad och dess påverkan på vårt välbefinnande. Hjärtats bästa vän Mörk choklad är rik på flavonoider, naturliga föreningar som har visat sig gynna hjärthälsan. Dessa antioxidantiska superhjäl…

Visa hela inlägget
Hur påverkar socker vår kropp och hur kan vi minska intaget?

Hur påverkar socker vår kropp och hur kan vi minska intaget?

Socker är en av de vanligaste ingredienserna i våra livsmedel idag. Det finns i allt från sockerdricka till färdigrätter. Men hur påverkar socker vår kropp egentligen? Socker är en form av kolhydrat som ger snabb energi till kroppen. Problemet med att konsumera för mycket socker är att det leder till höga blodsockernivåer, vilket i sin tur kan orsaka insulinresistens, diabetes typ 2 och övervikt. …

Visa hela inlägget