Hälsofördelar med spenat
Spenat är en grönbladig grönsak som har en självklar plats i många hälsosamma kosthållningar. Den är särskilt uppskattad för sitt rika näringsinnehåll och sina mångsidiga användningsområden i allt från sallader till smoothies och varma rätter. Näringsämnen i spenat Spenat är full av viktiga ämnen som kroppen behöver dagligen. En portion på 100 gram (ungefär två rejäla nävar) ger en stor dos av bla…
Visa hela inlägget