#hjärna

Är träning bra för hjärnan och inte bara kroppen?

Är träning bra för hjärnan och inte bara kroppen?

Vi vet att både konditionsträning och styrketräning är bra för kroppen. Men det finns en hel del forskning som visar att träning även är bra för hjärnan. Här tittar vi närmare på varför träning gör att våra hjärnor mår bättre. Vad säger forskningen? Människokroppen är gjord för rörelse, så det är inte konstigt att vissa saker rubbas eller sätts ur spel när vi helt plötsligt börjat vara stillaståen…

Visa hela inlägget