#hälsosamt

 Lax är rikt på DHA och EPA, två fettsyror som är viktiga för hjärnfunktionen

Lax är rikt på DHA och EPA, två fettsyror som är viktiga för hjärnfunktionen

Lax är en av de mest näringsrika fiskarna som finns och det finns många hälsofördelar med att äta lax regelbundet. Här är några av de främsta hälsofördelarna: Rik på Omega-3 fettsyror: Lax är rik på Omega-3 fettsyror, som är viktiga för hjärthälsan och hjärnfunktionen. Omega-3 fettsyror hjälper till att sänka inflammation i kroppen och kan också minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar. Bra …

Visa hela inlägget
Vad innebär nyckelhålsmärkning och varför är det bra?

Vad innebär nyckelhålsmärkning och varför är det bra?

De flesta av oss kopplar samman nyckelhålsmärkta livsmedel med att må bättre, vilket också är syftet med märkningen. Men vad innebär det egentligen att något är nyckelhålsmärkt? Vad är det som gör livsmedlet hälsosammare? Nyckelhålsmärket - ett svenskt initiativ Nyckelhålsmärkning finns på alla möjliga produktförpackningar, från färskt och fryst till förpackat och oförpackat. Den brukar synas tydl…

Visa hela inlägget
Rödbetor med pinjenötter

Rödbetor med pinjenötter

Nu är det jul och i många hem står nog julmaten på borden. Vårt traditionella svenska julbord är nog inte det första man tänker på när man tänker på hälsosam mat. Varför inte införa några nya roliga och lite mer hälsosamma rätter på julbordet? Här på bilden har vi gjort ett härligt fat med rödbetor och rostade pinjenötter, gratinerade med lite brie-ost. Juligt och gott utan charkuteriprodukter. Oa…

Visa hela inlägget