Mat för Hälsa Länkar

Exakt Hälsa

Exakt Hälsa guidar dig till en bättre hälsa genom noggrann och faktabaserad mätning av din kropp. Genom att på egen hand ta fram ett korrekt underlag kan du ta rätt beslut för att förbättra din hälsa och må bättre.

Grön Middag

Receptsamling med vegetariska och veganska recept.

Kostråden - hitta ditt sätt

Hitta ditt sätt att äta grönare, lagom mycket och röra på dig!

Livsmedelsverket

Alla ska känna matglädje och må bra av maten. Därför arbetar Livsmedelsverket för säker mat och bra dricksvatten, för att ingen konsument ska bli lurad om vad maten innehåller och för bra matvanor. Det är vårt recept på matglädje.

Livsstilsverktyget - Frågor som skapar hälsa

Livsstilsverktyget från Göteborgs Universitetet är ett forskningsinitiativ som dagligen ger dig inspirerande frågor för att förbättra din hälsa.

Så äter du hälsosamt

Hälsosamma matvanor kan bidra till att minska risken för att du ska få hjärt-kärlsjukdomar, övervikt, typ 2-diabetes och cancer. Du behöver inte förändra dina matvanor helt och hållet i ett enda steg. Kom ihåg att varje liten förändring kan göra stor skillnad.

Tema: Mat och motion | Karolinska Institutet

Människokroppen är näst intill oändligt komplicerad. Men en uppsjö av studier mynnar ut i en mycket enkel slutsats: genom att röra dig och äta rätt kan du själv höja ditt välbefinnande och minska risken att bli sjuk.